« C’est comme si je n’avais pas envie de me réconcilier avec mon corps tel qu’il est actuellement ».
Cette phrase ,cri du coeur d’une de mes clientes m’a profondément marquée.Par la souffrance ,la résignation,l’amère lucidité qu’elle résume.
NOTRE CORPS C’EST NOUS
Notre corps, c’est notre maison, plus que notre maison,une partie intrinsèque de notre »Moi », ils forment un tout inséparable.A l’instar des parents, qu’il nous plaise ou pas,qu’on l’apprécie ou pas ,nous n’en avons qu’un;au lieu de le martyriser,de se révolter contre lui (donc contre nous) il est bien plus avantageux de l’accepter d’abord, puis d’apprendre à voir ses atouts,son charme, ses beaux et bons côtés et en tirer parti.
Le temps perdu à lutter CONTRE son corps,contre SOI MEME, peut être investi de façon tellement plus bénéfique en l’optimisant,en le valorisant,en apprenant à l’aimer.
APPRENEZ A LE CONNAITRE TEL QU IL EST
Savez-vous d’où viennent la majeure partie des problèmes qu’on rencontre à accepter et aimer sa propre image? Du fait qu’on brûle (ou qu’on inverse) les étapes.
D’abord, il s’agit de (ré)apprendre à se VOIR ,à observer son corps dans un miroir objectif,ni déformant ni grossissant.
Pas question de culpabiliser,de ressasser ou de se critiquer sans cesse mais simplement de constater un état de fait .
Apprendre à voir ses imperfections, ses faiblesses, comme elles sont, ni plus(surtout!) ni moins.
Et AUSSI ses atouts de la même façon.
PRENEZ CONSCIENCE DE VOS ATOUTS ( COMME DE VOS COMPLEXES)
Prenez le temps de vous regarder vraiment et surtout sans focaliser sur vos zones de complexes. Commencez par les « zones à compliments »:
si tout le monde vous dit que vous avez de jolies jambes, un profil de médaille ou un teint de porcelaine c’est que c’est vrai!
Et puis lentement cherchez les jolis détails ,il y en a toujours plus que vous ne le pensez.
Car les femmes sont leur pire détracteur.
A chaque entretien découverte avec une future cliente, à la question » qu »aimez-vous dans votre image? »ou « quels sont vos atouts physiques selon vous »? La majorité me répondent d’instinct » rien »ou mettent un temps fou à trouver quelque chose de positif.Alors que ces atouts crèvent les yeux!
Pour vous donner un exemple concret, les 3/4 (en étant chipoteuse)) des femmes (très) rondes que j’ai vues en atelier découverte de conseil en image ou bien lors d’animations de grands magasins( et ca fait du monde) possédaient un grain de peau magnifique et un décolleté superbe,qu’elles cachaient ou gâchaient avec des tops inadaptés.
NE FAITES PAS DE VOS ATOUTS DES COMPLEXES…
Il faut savoir différencier les uns et les autres car souvent un complexe peut devenir un atout (était un atout caché) si on le met en valeur.Et à l’inverse, un atout peut être dévalorisé si on le montre d’une mauvaise manière.
Les femmes éprouvent souvent de la honte ,de la gêne voire carrément un sentiment de culpabilité devant leur propre féminité .Combien d’entre elles ont honte de la taille de leur poitrine !
Ou bien elles disent « elle est trop volumineuse je n’aime pas le regard des autres,j’ai l’impression qu’on ne voit qu’elle ».Ou alors » elle n’existe pas , j’ai l’impression de n’être pas une femme mais une gamine(ou un mec! »)
NI L’INVERSE…
Il y a aussi le cas inverse de femmes qui vont non plus montrer mais exhiber leurs seins (ou leurs ..jambes encore qu’à ce niveau ce n’est plus les jambes qu’on voit!) ,de manière provocante et vulgaire, en portant des matières collantes,transparentes, flashy, plongeantes..le dernier ferme la porte!
Non je ne suis pas même pas critique, derrière cette attitude se cache fréquemment une peur panique de vieillir, une obsession du « jeunisme » ou de la séduction à tout prix.
CONCLUSION : EVITEZ LES EXTREMES !
REVELEZ VOTRE MOI A TRAVERS VOTRE IMAGE
En vérité les deux attitudes montrent le même problème de rapport au corps et à la féminité.
Exhiber ou cacher sont deux facettes d’une même difficulté à appréhender son corps tel qu’il est.Il s’agit d’apprendre à apprivoiser votre image de façon à lui faire révéler votre « moi » intérieur ,authentique.
Etre en paix ,en harmonie avec son image donne une force intérieure et extérieure incroyable car il s’agit d’un épanouissement complet mais aussi un choix personnel, un cheminement de pleine conscience.
Et c’est là comme dirait J-C Vandamme que moi aussi « je crois au moment »
LE COACHING EN IMAGE, Un ACCOMPAGNEMENT SUR MESURE POUR FAIRE DE VOTRE IMAGE VOTRE ALLIEE
Si c’est le moment pour vous, si vous avez envie justement de cette réconciliation avec votre corps,votre image, avec vous-même,je peux vous accompagner et vous guider dans cette démarche. Le coaching en image personnelle vous donne les clés et les « leviers » extérieurs pour vous réapproprier votre corps et votre image.Faire » rayonner « votre MOI à l’extérieur.
« J’aime voir une femme dans mon miroir » disait Sandie,une de mes clientes.
Je peux vous aider à aimer l’image qui se reflète dans votre miroir. La vôtre .
Votre image n’est pas votre ennemie. Faisons-en une alliée.
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